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★腰痛の原因と対策｜症状を正しく理解して、適切な治療につなげるために★
腰痛は、日常診療でも頻繁にみられる症状の一つです。
長時間のデスクワークや運動不足、姿勢の偏りなど、生活習慣が関係していることも多い一方、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、
骨粗鬆症に伴う脊椎圧迫骨折など、治療が必要な疾患が背景にある場合もあります。
そのため、「腰が痛い＝単なる筋肉痛」と自己判断せず、痛みの性質や経過、しびれなどの随伴症状を確認することが重要です。
土屋歯科マガジン 2026年10月1日号 腰痛
2026年10月2日 – 3:06 PM
土屋歯科マガジン 2026年9月15日号 災害時の口腔ケア
2026年9月15日 – 1:24 PM
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地震や豪雨、台風などの災害が起こると、まずは命を守ること、安全な場所を確保することが最優先になります。
避難生活では、水や食料、衛生用品などの確保が大きな課題となり、歯みがきなどの口腔ケアはつい後回しになりがちです。
土屋歯科マガジン 2026年9月1日号 生活習慣病
2026年9月1日 – 2:51 PM
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「まだ大丈夫」と思っていませんか？
健康診断で「血圧が高めですね」「血糖値に気をつけましょう」と言われても、
痛みや自覚症状がないと、ついそのままにしてしまいがちです。
しかし、生活習慣病は、気づかないうちに進行することがあります。
高血圧、糖尿病、脂質異常症などは、長い間放置すると動脈硬化を進め、心筋梗塞や脳卒中など、重大な病気につながる可能性があります。
だからこそ大切なのが、「病気になってから対処する」のではなく、「病気になる前から予防する」ことです。
土屋歯科マガジン 2026年8月15日号 口内炎
2026年8月15日 – 9:20 AM
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口内炎とは、口の中の粘膜に炎症が起こり、痛みや違和感を伴う症状の総称です。
舌、唇の内側、頬の内側、歯ぐきなどにできることが多く、食事や会話の際に強い痛みを感じる場合があります。
多くは1〜2週間程度で自然に治りますが、繰り返し発症したり、長期間治らなかったりする場合には注意が必要です。
土屋歯科マガジン 2026年8月1日号 夏バテについて
2026年8月4日 – 10:39 AM
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夏バテとは、気温や湿度が高い夏の環境に体が適応できず、心身にさまざまな不調が現れる状態を指します。
病気の名前ではなく、食欲不振や全身のだるさ、疲労感、睡眠不足、集中力の低下などの症状を総称した言葉です。
近年では、猛暑日が増加し、冷房を使用する機会も多くなったため、夏バテに悩む人が増えています。
健康的な生活を送るためには、夏バテの原因や予防法について理解することが重要です。
土屋歯科マガジン 2026年7月1日号 その一杯、糖分に気をつけて
2026年7月1日 – 2:06 PM
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暑いときに、冷えたペットボトルを手にすると、それだけで生き返る心地がします。
ごくごくと飲み干す一杯はたしかに至福の瞬間ですが、実はその”ごくごく”が、私たちの体に、思わぬリスクを運んでくることをご存じでしょうか。
土屋歯科マガジン 2026年6月15日号 噛むだけで整う、口･体･心
2026年6月15日 – 11:12 AM
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お口の健康を考える時、お口の中でも、ちょっと地味な主役『噛む』ことに注目してみませんか？
実は”噛む”という動作、口の中だけでなく、全身の健康を支えている大切なふるまいなのです。
土屋歯科マガジン 2026年6月1日号 “口ぽかん”で寝ていませんか?
2026年6月1日 – 1:34 PM
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あなたは、朝起きたとき口の中がカラカラに乾いていたり、のどがイガイガしていることはありませんか。
「エアコンのつけっぱなしかな？」「風邪のひきはじめかな？」と思ってやり過ごしていませんか？
実はその正体、寝ている間の『口呼吸』かもしれません。
日中はちゃんと鼻で呼吸できている方でも、
眠っている間はお口がぽかんと開いてしまっている ― そんな大人が、意外と多いのです。
土屋歯科マガジン 2026年5月15日号 初夏の歯ぐきケア
2026年5月15日 – 1:52 PM
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4月29日が何の日かご存じでしたか？ 「昭和の日」だけではないのです。
実はこの日は『シ(４)ニ(2)ク(9)』の語呂合わせで制定された記念日「歯肉炎予防デー」です。
GWのまっただ中で見過ごしてしまった方も多いかもしれません。
だからこそ、連休明けの今、ご自分の歯ぐきにちょっと目を向けてみる絶好のタイミングではないでしょうか。
土屋歯科マガジン 2026年5月1日号 春の自律神経リセット術
2026年5月1日 – 3:53 PM
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新年度がスタートして１か月。新しい環境にも少しずつ慣れてきた頃ではないでしょうか。
それなのに、「なんとなく体がだるい」「朝スッキリ起きられない」「やる気が出ない」という声をよく耳に
する時期でもあります。その”なんとなく不調”の正体、実は『自律神経』の乱れかもしれません。